好きなものはすき

昨日　久しぶりに調子がよく

午後も活動的　生活がおくれた。

去年から　午後は動けなくなる。
やる気がまったく無し。

ゴロゴロして　口寂しくて　お菓子つまんで…

そりゃ　お腹に　うきわが　発生するさ
っていう毎日をおくっていた。

年末の掃除で　付録のDVD が出てきた。

これを使って　筋トレ生活をはじめることにした。
寒くて　ウォーキングにいけなかったりするから
余計に励まなくては。

ウォーキングで少しは筋肉付いたかと思っていたが
スクワットと腹筋で　筋肉痛がでた…

腰痛対策のためにも　腹筋･腹筋‼
AYAさんほどには　なれないけど、
やらないより　少しでもやり続ければ変わるかな？

さぁ今日もやるぞっと。